自从换食谱之后,每次我破戒吃甜食后造成的体重反弹都远远超出所吃甜食本身的重量,需要一周或更久才减回去,起先我还以为是称量误差或随机波动,多次反复后发现不是。
我觉得你就破戒算了。
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糖在体内和水结合存在。吃了多少碳水化合物后,增加的还有额外的水的重量。
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羁縻嚼烂 @ 2018-01-22, 14:23
我觉得你就破戒算了。
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Guizhe @ 2019-08-08, 17:28
糖在体内和水结合存在。吃了多少碳水化合物后,增加的还有额外的水的重量。
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