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	<title>海德沙龙（HeadSalon） &#187; 睡眠</title>
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	<description>A Salon for Heads, No Sofa for Ass</description>
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		<title>鸟的睡眠</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Aug 2021 09:37:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[辉格]]></dc:creator>
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				<content:encoded><![CDATA[<p>【2021-08-10】</p>
<p>鸟类的左右两个半脑可以轮流睡觉，这样它就可以随时保持警惕，而且还能在长途飞行中睡觉，具体哪个半脑睡着，是由眼睛接受的光线控制的，它想让右半脑睡着，就闭上左眼，有实验验证了这一点，把鸟的一只眼睛蒙起来，它的另一边半脑就进入了慢波睡眠状态，</p>
<p>@虎鲸嘤嘤怪:如果人类也像鸟类一样，那不就可以24小时上班了吗？</p>
<p>@whigzhou: 恐怕顶多只能做些非常机械的、无意识的工作，因为意识活动是全脑激活的，左右脑的大量区块都会被调动起来</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>夜猫子</title>
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		<pubDate>Wed, 15 May 2019 12:27:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[辉格]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[微言大义]]></category>
		<category><![CDATA[心理]]></category>
		<category><![CDATA[生理]]></category>
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		<description><![CDATA[【2019-05-01】 对夜猫子的一种解释是，他们的生理节律（表现在体温波动上）的自然周期长于24小时，所以 [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>【2019-05-01】</p>
<p>对夜猫子的一种解释是，他们的生理节律（表现在体温波动上）的自然周期长于24小时，所以总是倾向于将上床时间往后拖，没拖的更晚只是因外部条件所限，这说法跟我的个人经验相符，我曾很多次把起床时间提早到五点，然后慢慢往后滑，直到被另一个外部需要打断，节律周期长度的个体差异据说还不小，最短只有16小时，最长则达50小时，为何不向24小时趋近呢？我猜，或许和早期人类的战争模式有关，那时最流行的战术是黎明伏击。</p>
<p>【2019-05-15】</p>
<p>原来我这个猜想叫哨兵假说（<a href="http://en.wikipedia.org/wiki/sentinel hypothesis" target="_blank" >sentinel hypothesis</a>），相关论文还不少，例：<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5524507/" target="_blank">Chronotype variation drives night-time sentinel-like behaviour in hunter–gatherers</a></p>
<p>可惜这些田野研究的对象都是Hadza人，若换作几十年前的新几内亚高地人会更有意思</p>
<p>&nbsp;</p>
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