https://headsalon.org/archives/5447.html A Salon for Heads, No Sofa for Ass Fri, 23 Jan 2026 05:27:46 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.2.38 https://headsalon.org/archives/5447.html#comment-593550 Fri, 21 Aug 2015 20:55:47 +0000 http://headsalon.org/?p=5447#comment-593550 这个和 Atkins diet 很相似啊。

]]> https://headsalon.org/archives/5447.html#comment-587281 Fri, 17 Jul 2015 09:11:20 +0000 http://headsalon.org/?p=5447#comment-587281 这是最初几个月的过渡期食谱，现在很纯粹了

]]> https://headsalon.org/archives/5447.html#comment-582907 Thu, 25 Jun 2015 05:35:08 +0000 http://headsalon.org/?p=5447#comment-582907 又是饼干，又是米饭，还有巧克力，好像很不旧石器饮食的样子，呵呵。

]]> https://headsalon.org/archives/5447.html#comment-556845 Thu, 26 Mar 2015 02:59:35 +0000 http://headsalon.org/?p=5447#comment-556845 73.1kg

]]> https://headsalon.org/archives/5447.html#comment-552480 Sat, 14 Mar 2015 01:29:45 +0000 http://headsalon.org/?p=5447#comment-552480 73.4kg 过年反弹1.5kg，花了三个星期才减回去。

]]> https://headsalon.org/archives/5447.html#comment-537634 Fri, 06 Feb 2015 04:11:47 +0000 http://headsalon.org/?p=5447#comment-537634 74.5kg

]]> https://headsalon.org/archives/5447.html#comment-528637 Thu, 29 Jan 2015 05:18:35 +0000 http://headsalon.org/?p=5447#comment-528637 75.3kg

]]> https://headsalon.org/archives/5447.html#comment-519338 Thu, 22 Jan 2015 04:37:32 +0000 http://headsalon.org/?p=5447#comment-519338 75.8kg

]]> https://headsalon.org/archives/5447.html#comment-502238 Sat, 03 Jan 2015 19:55:05 +0000 http://headsalon.org/?p=5447#comment-502238 嗯，有可能，先试一年再看

]]> https://headsalon.org/archives/5447.html#comment-501787 Sat, 03 Jan 2015 06:50:35 +0000 http://headsalon.org/?p=5447#comment-501787 这是真的吗 我酷爱咖啡 每天不喝就感觉缺点啥 但是又怕咖啡对身体不好 每天限量2杯 。

]]> https://headsalon.org/archives/5447.html#comment-500468 Fri, 02 Jan 2015 00:02:40 +0000 http://headsalon.org/?p=5447#comment-500468 个人认为，衡量减肥是否有效要看两个因素：一是体重减少；二是健康程度增加，这个比第一点重要。
可以通过体检，也可以通过精神状态、体力充沛程度来大致了解。
旧石器食谱很可能有效，但这种有效也很可能需要配合旧石器运动量。运动促使血液和淋巴循环，特别是后者，因为人没有淋巴心，只能借助运动时骨骼机的舒缩来使具有单向瓣膜的淋巴管输送组织液，组织液的循环能促进能量的利用、代谢废物的排出、各种调控信号的传递。如果没有相应的运动量，组织液会潴留在组织中，阻碍了新陈代谢的进行。

]]> https://headsalon.org/archives/5447.html#comment-494859 Fri, 26 Dec 2014 11:55:18 +0000 http://headsalon.org/?p=5447#comment-494859 下次见辉总又要认不出来了？

]]> https://headsalon.org/archives/5447.html#comment-494793 Fri, 26 Dec 2014 09:44:16 +0000 http://headsalon.org/?p=5447#comment-494793 其实我不光是要减肥（这只是次要目的），我本来就爱吃肉，主要改变就是戒掉了米面。

]]> https://headsalon.org/archives/5447.html#comment-494791 Fri, 26 Dec 2014 09:42:37 +0000 http://headsalon.org/?p=5447#comment-494791 毕竟喝果汁容易多了，而且便宜

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]]> https://headsalon.org/archives/5447.html#comment-494789 Fri, 26 Dec 2014 09:41:05 +0000 http://headsalon.org/?p=5447#comment-494789 我不熬夜，我只是跟别人有时差～

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]]> https://headsalon.org/archives/5447.html#comment-482945 Sun, 14 Dec 2014 03:46:42 +0000 http://headsalon.org/?p=5447#comment-482945 77.5kg

]]> https://headsalon.org/archives/5447.html#comment-480755 Fri, 12 Dec 2014 11:31:24 +0000 http://headsalon.org/?p=5447#comment-480755 辉总考虑一下果壳？http://www.guokr.com/article/439349/
与其践行旧石器饮食法，不如考虑一下旧石器运动法，真的，对减肥还是后者有效

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